Bình mới, rượu cũ — chuyện lối sống
Nhưng tri thức thật sự cần thời gian để đọc, suy nghĩ, trải nghiệm và kiểm chứng
Sức khoẻ không nằm ở một bài tập hay một món ăn, mà ở cách mình chọn sống mỗi ngày. Bài dưới đây thầy Kim Toàn viết trên trang cá nhân.
Không phủ nhận những lợi ích mà điện thoại và Internet mang lại.
Nhưng quan sát kỹ, sẽ nhận ra một điều:
Thứ nguy hiểm không phải lúc nào cũng là thứ có hại. Đôi khi, chính những thứ vô hại nhưng chiếm hết thời gian của ta mới đáng sợ.
Ngày trước những năm 80 người ta có thể nghiện thuốc phiện.
Rồi đến những năm 90, người ta mê mẩn những trò chơi điện tử, những chiếc máy chơi game cầm tay.
Còn bây giờ, chẳng cần một thứ gì đưa vào cơ thể.
Chỉ cần một chiếc điện thoại.
Một video vài chục giây.
Một bài viết vài dòng.
Một câu chuyện của người xa lạ.
Một cú vuốt tay… rồi thêm một cú vuốt nữa.
Ta cứ tưởng mình chỉ giải trí một chút.
Nhưng một chút cộng một chút, cuối ngày nhìn lại, có khi vài tiếng đã biến mất.
Điều đáng nói là chúng ta thường không cảm thấy mình đang nghiện.
Bởi thứ chúng ta nghiện hôm nay được thiết kế rất đẹp, rất tiện lợi và mang danh:
“Cập nhật thông tin”
“Học hỏi”
“Giải trí”
Nhưng…
Thông tin ngắn không đồng nghĩa với tri thức.
Một đoạn video có thể cho ta một ý tưởng.
Một bài viết có thể cho ta một góc nhìn.
Nhưng tri thức thật sự cần thời gian để đọc, suy nghĩ, trải nghiệm và kiểm chứng.
Nếu ngày nào cũng ăn những mẩu thông tin được cắt nhỏ, chúng ta có thể dần quen với việc:
Biết một chút về rất nhiều thứ, nhưng hiểu rất ít về bất cứ thứ gì.
Và đáng sợ nhất là:
Điện thoại không lấy tiền của bạn.
Nó lấy thời gian của bạn.
Tiền mất còn có thể kiếm lại.
Nhưng thời gian mất đi thì không bao giờ mua lại được.
Trong khi bạn đang
lướt xem người khác sống,
có thể chính cuộc đời của bạn đang âm thầm trôi qua…
Một cuộc trò chuyện thật.
Một cuốn sách thật.
Một buổi tập thật.
Một bữa cơm cùng gia đình.
Một chuyến đi.
Một công việc có giá trị.
Và quan trọng nhất…
Một cuộc đời thật sự do chính mình sống.
Bình mới, rượu cũ.
Ngày xưa con người nghiện một thứ.
Hôm nay chúng ta nghiện một thứ khác.
Chỉ khác ở chỗ…
Ngày xưa người ta biết mình đang nghiện.
Còn hôm nay, nhiều người vừa nghiện vừa nghĩ rằng mình đang “cập nhật cuộc sống”.
Vì vậy, không cần vứt bỏ điện thoại.
Chỉ cần đừng để công cụ phục vụ cuộc sống trở thành thứ điều khiển cuộc sống của mình.
Đem vào buổi tập của bạn
- Chọn một điều căn bản trong bài và làm nó mỗi ngày trong một tuần.
- Trước khi theo một trào lưu mới, tự hỏi: mình có duy trì được lâu không?
- Đơn giản, đúng, đều đặn — bắt đầu từ việc nhỏ nhất.
Đọc thêm trên dangkimtoan.com
- Nội dung do AI tạo — một lựa chọn của người trưởng thành
- Nội dung do AI tạo — một lựa chọn của người trưởng thành
- Nội dung do AI tạo — một lựa chọn của người trưởng thành
Lưu ý quan trọng
Bài viết chia sẻ kinh nghiệm luyện tập và chăm sóc sức khoẻ, không phải tư vấn y khoa và không thay thế chẩn đoán, đơn thuốc của bác sĩ. Người đang điều trị bệnh không tự ý bỏ thuốc. Hãy tập trong ngưỡng dễ chịu, dừng lại và hỏi ý kiến bác sĩ nếu thấy bất thường.
Cần hỏi thêm, nhắn Zalo 0845 679 999.
Bài gốc thầy Đặng Kim Toàn viết trên trang Facebook cá nhân, biên tập lại cho dangkimtoan.com.
Chuyên gia Yoga trị liệu · Nhà đào tạo huấn luyện viên Yoga · Phó Chủ tịch kiêm Tổng Thư ký Hội Yoga TP Hải Phòng. Có câu hỏi về bài viết này? Nhắn Zalo 0845 679 999.