Người thầy đi ra từ chính cơ thể mình

Câu chuyện

Trước khi đến với Yoga, tôi là vận động viên và huấn luyện viên Wushu — nhiều năm thi đấu giải Quốc gia. Thể thao thành tích cao cho tôi một thứ quý: hiểu cơ thể vận động thế nào, chịu tải ra sao, và hỏng ở đâu.

Đã có thời tôi chỉ nặng 43 kg. Người dạy sức khoẻ mà cơ thể mình chưa ổn thì rất khó thuyết phục ai. Tôi tự làm lại từ đầu — ăn, tập, ngủ, thở — và đưa cân nặng về 65 kg khoẻ mạnh. Chính quá trình ấy dạy tôi rằng thay đổi cơ thể là việc của quy trình và thời gian, không phải của ý chí nhất thời.

Khi chuyển sang Yoga trị liệu, tôi mang theo thói quen của người làm thể thao: đo lường, chia giai đoạn, ghi lại, sửa dần. Đó là lý do các lớp và giáo trình của tôi luôn có dạng quy trình — để người khác dạy lại được, chứ không nằm hết trong đầu một người.

Tôi cũng nói rõ ranh giới nghề với mọi học viên: huấn luyện viên là người đồng hành, không phải thầy thuốc. Việc của tôi là giúp bạn hiểu cơ thể mình và tập đúng; việc chẩn đoán và điều trị thuộc về bác sĩ.